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Femme qui fait une cure détox pour retrouver de la vitalité avec des aliments détox.

TONUS

Cure détox du corps : guide complet, bienfaits et impacts

Après un été souvent synonyme d'excès alimentaires, d’exposition au soleil et de déshydratation, le corps peut être fatigué et chargé...

Femme qui fait une cure détox pour retrouver de la vitalité avec des aliments détox.

23.09.24

Cure détox du corps : guide complet, bienfaits et impacts

Après un été souvent synonyme d'excès alimentaires, d’exposition au soleil et de déshydratation, le corps peut être fatigué et chargé en toxines. L’automne est le moment idéal pour offrir à son org...

Femme endormie respectant les conseils pour avoir un sommeil réparateur

09.09.24

Sommeil réparateur : guide complet pour améliorer la qualité de votre sommeil

La rentrée rime souvent avec retour à une routine bien remplie, mais aussi son lot de responsabilités et de stress. De quoi (un peu) perturber notre équilibre, et impacter notre sommeil. Pourtant, ...

Femme au soleil qui profite de son bien-être grâce aux tendances de l’été.

01.07.24

Les Tendances bien-être de l'été 2024 : guide complet

L'été est sans aucun doute le moment de l’année où l'on aspire à se sentir bien dans sa peau et à adopter des habitudes saines. Que ce soit à travers une routine de soins de la peau ou des compléme...

Jeune femme attablée devant une horloge, et ayant adopté un régime basé autour des principes de la chrononutrition.

03.04.24

Qu’est-ce que la chrononutrition : tout savoir sur ce régime alimentaire

Voilà plus de 40 ans que la chrononutrition s’inscrit comme un régime alimentaire aux multiples bienfaits pour notre santé. Basé sur notre horloge biologique, le régime de chrononutrition privilégi...

Femme en tenue de sport courant sur une route goudronnée au soleil.

19.03.24

Quels sont les bienfaits du sport sur notre santé ?

Aujourd’hui, le sport et l’activité physique s’imposent comme de véritables sources de bien-être physique et de bien-être mental. Les études démontrant les bienfaits avérés du sport sur notre santé...

Jeune femme en train de manger des aliments dans le cadre d’un jeûne intermittent.

27.12.23

Guide complet : types et bienfaits du jeûne intermittent

Depuis quelques années, le jeûne intermittent s’est invité dans nos vies comme un moyen de prendre soin de notre santé et de notre bien-être. Il est de plus en plus étudié par la communauté scienti...

Peau à l’apparence éclatante d’une femme en plein hiver | INLISSA

11.12.23

Comment avoir une peau éclatante en hiver ?

L'hiver se fait sentir, et apporte avec lui son lot de défis pour notre peau. Froid mordant humide ou sec, variations de températures entre extérieur et intérieur... Des agressions extérieures qui...

Comment entretenir ses cheveux, Comment prendre soin de ses cheveux, Entretenir ses cheveux, Comment bien entretenir ses cheveux, Skinification

22.11.23

Comment entretenir ses cheveux : bonnes pratiques et dernières nouveautés

Après notre peau, nos cheveux disent beaucoup de nous. On les préfère brillants, forts, plein de vitalité. On aimerait parfois qu’ils poussent plus vite, et ralentir leur chute.

Quels compléments alimentaires prendre en automne et en hiver ? - INLISSA

23.10.23

Quels compléments alimentaires prendre en automne et en hiver ?

L'été tire sa révérence, laissant place à la douce mélancolie de l'automne et à la froideur de l'hiver qui se profile à l'horizon.

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