Les nutriments essentiels au cheveu
Véritable symbole de beauté et de santé depuis l’Antiquité, les cheveux contribuent à notre estime de soi, à notre attrait physique, ainsi qu’à l'expression de notre personnalité.
Qu’ils soient courts ou longs, leur santé et leur beauté nous préoccupent.
Les cheveux suivent un cycle de vie comprenant 3 phases distinctes : la phase de croissance dite anagène, la phase catagène, ou de transition, et la phase télogène, phase de repos.
Les formules de compléments alimentaires cheveux, dédiées aussi bien à la croissance des cheveux qu’à limiter la chute des cheveux regorgent de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments, d’acides aminés et autres nutriments essentiels à la beauté des cheveux.
Certaines substances sont même particulièrement adaptées selon les différentes phases du cycle de vie du cheveu. C’est ce que nous examinons dans cet article.
La phase anagène de croissance
La phase anagène de croissance est la phase active au cours de laquelle les cheveux poussent.
Pendant cette phase, certains oligo-éléments jouent un rôle particulièrement important pour favoriser la bonne croissance des cheveux.
Le fer :
Dans notre organisme, le fer joue plusieurs rôles indispensables :
- Il contribue à un métabolisme énergétique normal,
- Il participe à la division cellulaire,
- Et il est nécessaire au transport de l'oxygène.
Ainsi, pour que toutes nos cellules, y compris les cellules capillaires produites au niveau de la racine du cheveu et du cuir chevelu, se renouvellent bien, et soient bien alimentées en énergie, en oxygène, et en autres nutriments, notre corps a besoin de fer.
Le zinc :
Dans notre organisme, le zinc est un oligo-élément crucial car il intervient dans la division cellulaire, ainsi que dans divers processus métaboliques.
Au niveau des cheveux, le zinc aide à maintenir l'intégrité structurelle de la fibre capillaire, et à réguler la croissance des cheveux en phase anagène.
Il aide également à entretenir un taux normal de testostérone dans le sang, ce qui favorise des cheveux en bonne santé.
Il est scientifiquement reconnu que le zinc contribue au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles normaux en favorisant la croissance cellulaire, ainsi que la formation de kératine et de collagène.
La phase catagène de transition
Cette phase marque la fin de l’étape active de croissance des cheveux. Pendant cette période, les cheveux cessent de pousser, et les follicules pileux se préparent à entrer en phase télogène de repos.
Bien que la croissance des cheveux soit ralentie, il est essentiel de maintenir des apports en nutriments adéquats pour préserver la santé des follicules pileux. Et les vitamines du groupe B figurent en tête de liste.
La biotine, ou vitamine B8 :
Les cheveux sont constitués à 95% de kératine, une protéine fibreuse produite par les kératinocytes, les cellules que l’on trouve dans l’épiderme de la peau et du cuir chevelu.
Parce qu’elle intervient dans le renouvellement des kératinocytes, la biotine, aussi appelée vitamine B8, contribue à la synthèse de la kératine, et participe au maintien d'une chevelure et d'une peau normales.
La niacine, ou vitamine B3 :
En stimulant la circulation sanguine, la vitamine B3 participe à l’oxygénation du cuir chevelu et des follicules pileux.
Elle ralentit également la dégénérescence des cellules capillaires.
La cobalamine, ou vitamine B12 :
La vitamine B12 contribue à la santé globale du cuir chevelu et des cheveux :
- D’une part, en permettant la formation des globules rouges qui assurent l’oxygénation du cuir chevelu,
- Et d’autre part, en favorisant le renouvellement cellulaire au niveau du follicule pileux.
La phase télogène de repos
La phase télogène est la phase de repos au cours de laquelle se produit naturellement la chute des cheveux.
Les cheveux qui ont atteint la phase télogène se détachent spontanément du follicule pileux, et tombent pour laisser place à de nouveaux cheveux en phase anagène de croissance.
Lors de la phase télogène, il est crucial d’alimenter le bulbe capillaire en nutriments qui soutiennent la repousse des cheveux.
Les vitamines B5 et B6 :
La vitamine B5 et la vitamine B6 participent à la formation de la kératine, la principale protéine constitutive des cheveux. Ces vitamines favorisent ainsi la densité de la fibre capillaire.
Les composés soufrés :
Les acides aminés, tels que la méthionine et la cystéine, ou encore le méthylsulfonate de méthane (MSM) sont des composés soufrés indispensables à la synthèse de la kératine.
La méthionine est un acide aminé essentiel, c’est-à-dire que seule notre alimentation nous l’apporte, et notre organisme ne peut produire de méthionine par lui-même.
Par la présence d’atomes de soufre, la structure de la méthionine est solide, si bien qu’elle est réputée pour renforcer les cheveux, mais aussi les ongles.
A l’inverse de la méthionine, la cystéine, ou L-cystéine, est un acide aminé que notre corps peut synthétiser lui-même, à partir des nutriments de notre alimentation.
Il est reconnu que la cystéine favorise la croissance des cheveux et des ongles, et renforce leur résistance.
Enfin, le MSM est une substance que l’on trouve dans notre alimentation. Grâce au soufre qu’il contient, le MSM contribue également à la formation de la kératine.
Les antioxydants :
Les antioxydants, comme la vitamine C et la vitamine E, sont particulièrement intéressants lors de la phase télogène de repos par leur action contre les radicaux libres.
En protégeant les cellules du cuir chevelu et de la fibre capillaire du stress oxydatif, la vitamine C et la vitamine E contribuent à lutter contre la chute des cheveux et favorisent la santé globale du cuir chevelu.
Outre son action antioxydante, la vitamine C contribue à l’absorption du fer nécessaire à l’oxygénation du cuir chevelu, et dont nous avons évoqué l’importance lors de la phase anagène de croissance.
La vitamine C participe également à la synthèse de collagène présente dans le cuir chevelu et la fibre capillaire. Ainsi la vitamine C aide à renforcer le cheveu et à maintenir la structure dermique du cuir chevelu.
Les solutions de la nutricosmétique
Ainsi, la santé des cheveux nécessite de nombreux nutriments.
Aujourd’hui, il est avéré que notre alimentation peine à nous apporter tous les minéraux, oligo-éléments, vitamines et autres substances indispensables du fait de son appauvrissement nutritionnel.
En réponse, la nutricosmétique propose de nombreuses formules de compléments alimentaires cheveux.
Qu’elles ciblent la beauté des cheveux ou aident à lutter contre la chute des cheveux, toutes ne se valent pas, et peu rassemblent tous les nutriments essentiels aux 3 phases du cycle de vie du cheveu.
Chez INLISSA, nous avons conçu notre formule Réduction de la chute des cheveux pour cibler efficacement toutes les phases du cycle de vie du cheveu.
Ses ingrédients ont été sélectionnés pour leur haute richesse en nutriments essentiels à la beauté et à la croissance des cheveux.
- La réduction de la chute des cheveux,
- L’accélération de la croissance des cheveux,
- L’augmentation de la synthèse d’acides aminés nécessaires à la croissance des cheveux et à la structure de la fibre capillaire,
- Ainsi que l’amélioration de la résistance et de la brillance des cheveux.
- Des composés soufrés, indispensables à la synthèse de kératine:
- La méthionine,
- Du MSM (méthyl sulfonate de méthane).
- Du bisglycinate de zinc : une forme de zinc hautement biodisponible (+43% versus le gluconate de zinc), et en quantité suffisante pour couvrir 100% des apports de référence (AR) quotidiens en zinc.
- De la biotine (vitamine B8) : dosée pour assurer 15% des apports recommandés, ce qui contribue au maintien de cheveux
- Un extrait de levure de bière (Saccharomyces cerevisiae) concentré en acides aminés soufrés et en vitamine B8 (biotine).
- Un extrait de ginseng (Panax ginseng) aux nombreuses propriétés en vue de limiter la chute des cheveux :
- Un extrait riche en micronutriments comme les vitamines B et C, le zinc, le fer, mais également en acides aminés.
- Ses ginsénosides, les molécules actives du ginseng, aident à stimuler la papille dermique, et à favoriser la transition de la phase télogène à la phase anagène, et à prolonger la phase anagène.
- Une action antioxydantequi aide à réduire le stress oxydatif et à protéger les cellules du cuir chevelu et de la fibre capillaire.
- Un extrait de capillaire de Montpellier, ou cheveux de Vénus (Adiantum capillus-veneris). Cette fleur riche en flavonoïdes et triterpènes est connue pour les vertus de ses parties aériennes qui limiteraient la perte des cheveux.
Par notre maîtrise de formules liquides, nous avons réussi à concentrer dans 1 seule ampoule quotidienne l’ensemble de ces actifs de grande qualité, hautement dosés et totalement biodisponibles.
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